[티브이데일리 김유민 기자] 권미진이 다이어트에 애용한 것으로 알려진 해독주스가 화제다.

권미진은 27일 오전 방송된 KBS2 '여유만만'에 출연해 52kg를 감량한 비결로 해독주스를 꼽았다.

권미진은 다이어트 부작용을 줄이기 위해 시작했다는 해독주스의 레시피를 공개했다. 다양한 채소를 삶아 넣고 당이 많은 과일은 조금만 포함해 갈아먹는 것이 그 비법.

해독주스는 신진대사를 활발하게 하고 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 제거하는 데 효과적이어서 건강한 다이어트를 가능하게 하는 것으로 알려졌다.

요리법은 삶은 양배추와 토마토, 당근, 바나나, 사과, 매실액, 홍초 등을 이용해 만들며 자신의 건강상태에 따라 맞춤식으로 조리해야 더욱 효과를 볼 수 있다.

해독주스를 만드는 방법은 먼저 준비한 양상추를 뜨거운 물에 삶은 후, 채에 받쳐 양상추와 물을 분리한다. 이후 삶은 양상추와 과일을 믹서에 갈고 삶은 물도 버리지 않고 함께 넣어주면 완성이다. 기호에 따라 요구르트 등을 넣어주는 것도 맛을 위한 비법이다.

[티브이데일리 김유민 기자 news@tvdaily.co.kr/ 사진=KBS2 방송화면 캡처]