[티브이데일리 이기은 기자] 시서스가루, 폴리코사놀, 크릴오일 효능이 화제를 낳고 있다.

시서스는 인도를 비롯한 열대 아시아 및 아프리카, 아라비아 등지에서 자라는 식물이다.

이는 가루로 출시되는데 다이어트 효과 덕분에 최근 각광받고 있다. 췌장의 리파아제 활성을 억제하는 효능이 있어, 음식으로 섭취되는 지방 소화를 감소시키기 때문이다. 식이 중성 지방량도 감소시키는 효과가 있다. 하지만 과용하면 구토, 복통, 설사 등이 발생할 수 있어 주의가 요구된다.

폴리코사놀 역시 몸속 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 건강식이다. 식물 왁스에서 추출한 천연 지방알코올 추출물의 총칭인 이것은 사탕수수, 과일, 곡물 등에 함유돼 있다.

일명 고밀도 콜레스테롤, 즉 HDL 콜레스테롤의 수치를 높이는데 도움을 준다. 반면 저밀도(LDL) 콜레스테롤은 낮추는데 효과가 있다.

때문에 고지혈증 등 각종 혈관 질환 예방에 탁월한 효능을 보인다. 시중에서는 천연으로 알려진 쿠바산 폴리코사놀이 인기를 끄는 추세다.

크릴오일은 플랑크톤의 일종인 크릴에서 추출한 기름을 말한다. 붉은색을 띠는 이 오일은 필수 지방산, 키토산, 오메가3 등이 다량 함유돼 있다.

다이어트 효과뿐 아니라 항산화 효과, 당뇨 예방, 뇌혈관 건강 등을 지켜준다.

그만큼 고단백질, 필수 지방산, 키틴, 키토산, 특히 ‘오메가 3’를 다량 함유하고 있다. 다만 갑각류 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 한다.

프리바이오틱스도 각광 받는 건강식이다. 이는 유산균의 먹이로 장내 건강을 증진시킨다. 노폐물 배설에 효과를 보이는 만큼, 성인남녀의 다이어트에도 도움을 준다.

이어 모유유산균은 여성의 모유에서 추출된 유산균이다. 혈당 감소를 돕는 것은 물론, 프리바이오틱스와 마찬가지로 장 건강 개선에 도움을 준다. 혈액 염증 개선에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.

[티브이데일리 이기은 기자 news@tvdaily.co.kr / 사진=SBS '생방송투데이']