[티브이데일리 윤혜영 기자] 9kg을 감량한 배우 이태임의 다이어트 비법이 공개됐다.

26일 방송된 케이블TV tvN '명단공개'는 '입금과 동시에 독하게 살 뺀 스타' 편으로 꾸며진 가운데 이태임이 7위에 올랐다.

이에 따르면 이태임은 다이어트 비법 첫 번째로 식이요법을 꼽았다. 그는 하루에 밥을 딱 세 숟가락만 먹었다고.

또한 각종 과일과 채소로 균형 잡힌 영양소를 섭취하고, 잠들기 4시간 전부터 금식하며 식단 조절을 철저히 했다는 후문.

이태임의 두 번째 다이어트 비법은 근력 운동이었다. 그는 일주일에 2~3번, 90분씩 복근이나 힙업 운동을 하고, 집에서는 40분씩 스텝퍼를 이용해 유산소 운동을 했다.

그 결과 이태임은 무려 9kg을 감량했다. 그러나 너무 야윈 모습에 주위의 염려가 이어졌고, 그는 하루 세 숟가락 식단에서 벗어나 7kg을 증량해 건강미를 다시 찾았다.

지금은 현재의 몸매를 유지하기 위한 운동 중이라고 프로그램은 설명했다.

[티브이데일리 윤혜영 기자 news@tvdaily.co.kr / 사진=tvN 방송화면 캡처]