[티브이데일리 김진석 기자] 방송인 유재석이 20년째 금연 중인 근황을 전하며 자신의 금연 경험담을 털어놨다.

지난 9일 방송된 tvN 예능프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에는 알코올 중독을 극복하기 위해 9년간 노력해 온 간담췌외과 의사 이준서가 게스트로 출연했다.

이날 이준서는 과거 알코올 중독에 빠졌던 경험과 이를 극복해 온 과정을 이야기했다. 그는 술을 마시며 "술이 세지고 있다"고 생각했던 것이 되돌아보면 알코올 중독에 빠지는 지표였다고 털어놨다.

그는 전공의 2년 차 당시 회식 후 기억을 잃고 응급실에서 깨어났던 일화를 전하며, 번아웃과 힘든 감정을 술로 풀었던 것이 중독으로 이어졌다고 덧붙였다.

이준서는 애주가와 알코올 의존을 구분하는 기준에 대해 "술은 마시다 없으면 괴롭다. 이게 있으면 의존성이 있는 것"이라고 설명했다.


이를 들은 유재석은 "술 외에도 그런 것 같다. 없으면 못 견디는 이건 중독이다"라며 공감했다.

유재석은 자신의 금연 경험을 꺼냈다. 그는 "저도 예전에 흡연했다가 끊은 지 20년이 됐다"라며 "담배 끊을 때 무지하게 시도해봤다. 하루에 5개만 피우자고 했는데 이게 잘 안 된다. 어렵다"라고 솔직히 전했다.

그럼에도 유재석은 "끊자"는 생각으로 담배를 완전히 끊었다고. 그는 "술하고 정도의 차이가 있겠지만 조금씩 줄여나가는 건 확률적으로 쉽지 않다"라고 자신의 견해를 전했다.

이준서는 술을 '해로운 애인'에 비유했다. 그는 중독에서 벗어나기 위해서는 아예 관계를 끊는 것이 좋다고 설명했다. 그는 "술을 마시고 싶다는 생각이 들 때 음주로 얻는 긍정적인 감정만 떠올리지 말고, 음주 이후의 상황까지 끝까지 생각하는 것이 갈망을 줄이는 데 도움이 된다"라고 덧붙였다.

또한 유재석은 "담배 끊은 지 얼마 안 됐을 땐 다른 분들이 피우는 걸 보면 생각난다. 근데 어느 순간 5년, 10년 지나니까 전혀 생각이 안 나고, 이젠 냄새도 싫다"라고 전했다.

[티브이데일리 김진석 기자 news@tvdaily.co.kr/사진=tvN '유 퀴즈 온 더 블럭']