[티브이데일리 김민주 기자] '나는 몸신이다'에서 칼로리 커팅 다이어트의 모든 것이 공개된다.

25일 방송될 채널A 예능프로그램 '나는 몸신이다'에서는 '내가 살찌는 이유 1탄! 칼로리의 비밀! 칼로리 커팅 다이어트'라는 주제로 이야기를 나눈다.

한국인 2명 중 1명은 체중조절을 위해 식단 관리를 하고 있다. 알려진 방법으로는 '같은 음식을 먹되 양을 줄여서 먹기', '저지방 음식 위주로 먹기', '가공 식품 줄이기'가 있다.

이러한 식단 관리의 핵심은 칼로리 줄이기이지만 칼로리 숫자에 연연하며 칼로리 섭취량을 지나치게 제한하면 신진대사가 느려지고 축적된 칼로리를 태우려고 하지 않기 때문에 살이 잘 찌는 체질로 바뀔 위험이 있다.

앞서 진행된 녹화에서 전혜란 가정의학과 전문의는 "내 몸이 스스로 칼로리를 잘 태울 수 있도록 만드는 것이 중요하다"고 칼로리 커팅 다이어트의 3가지 방법을 소개했다.

이어 그는 최근 대중의 이목을 끌고 있는 신개념 다이어트 운동법으로 번지 피지오를 소개했다. 번지 피지오는 허리에 줄을 매고 천장에 매달린 상태에서 시행하는 운동법으로 칼로리 소모가 높을 뿐만 아니라 신체 균형을 바로 잡아주는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 몸신 가족들은 스튜디오에서 번지 피지오를 직접 배워본 후 엄청난 운동량에 놀라움을 금치 못했다는 후문이다.

이번 방송에서는 동아일보 '닥터헬기 소리는 생명입니다(소생) 캠페인'에 참여한 배우 이덕화와 방송인 김숙의 영상이 함께 공개될 예정이다. 이날 밤 9시 30분 방송.

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